首の痛み・寝違え

　朝起きたときに首が痛くて回らない、振り向くと首に痛みが走る、長時間のデスクワークで首から肩にかけてつらくなるなど、首の痛みは日常生活のさまざまな場面で起こります。

 

　首の痛みには、筋肉や関節など、さまざまな組織が関係している可能性があります。また、痛みが出る動作や症状の経過によって、考えられる要因も異なります。

 

　心斎橋・南船場の接骨岸本では、痛む場所だけでなく、首や肩、背中などの動きも確認しながら、現在の身体の状態を整理します。

 

　そのうえで、痛みの程度や身体の状態に合わせて施術を行い、痛みの軽減や動きの改善を目指します。

 

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・朝起きたら首が痛くて動かしにくい

・左右を振り向くと首に痛みが走る

・上を向いたり、下を向いたりすると首が痛む

・首から肩、肩甲骨の周囲に痛みや張りがある

・長時間のデスクワークで首がつらくなる

・首を動かせる範囲が狭くなっている

・寝違えを繰り返している

 

　首の痛みは、同じ場所に症状が出ていても、痛みが生じる動作や身体の状態によって考えられる要因が異なります。

　また、首に痛みがあっても、必ずしも首の筋肉だけに問題があるとは限りません。

　接骨岸本では、どの方向に首を動かすと痛むのか、肩や背中の動きとどのような関係があるのかなどを確認しながら、現在の身体の状態を整理していきます。

　首の痛みには、筋肉や関節、椎間板など、さまざまな組織が関係している可能性があります。

 

　一般的に「寝違え」と呼ばれる症状は、起床時などに首の痛みや動かしにくさが生じる状態を指しますが、特定の組織の損傷を意味するものではありません。

 

　首は頭を支えるとともに、左右を振り向く、上下を向くなど、日常生活のさまざまな動作に関わっています。

 

　また、首の動きには肩や肩甲骨、胸椎などの動きも関係しています。

　例えば、後ろを振り向く動作では、首だけでなく背中の上部も一緒に動きます。

　そのため、首の痛みを考える際には、痛む場所だけでなく、肩や背中の動き、日常生活での身体の使い方なども確認することが大切です。

 

　ただし、筋肉の硬さや動きの左右差があるからといって、それだけで痛みの原因を特定できるわけではありません。

　痛みが出た経緯や症状の経過、どのような動作で痛むのかを確認し、考えられる要因を整理していきます。

　寝違えなどで急に首が痛くなった場合は、無理に首を回したり、痛みを我慢してストレッチをしたりする必要はありません。

　まずは痛みが強くなる動作を避け、比較的楽に過ごせる姿勢を見つけましょう。

 

　一方で、必要以上に長く首を動かさないようにするのではなく、痛みの程度に応じて無理のない範囲で日常生活の動作を続けることも大切です。

 

　首が十分に動かせない場合は、自動車の運転など、周囲の安全確認が必要な行動にも注意してください。

 

　痛みが強い場合や、腕のしびれ、力の入りにくさなどを伴う場合には、医療機関での評価が必要になることがあります。

　接骨岸本では、首の痛みが出ている場所だけでなく、どのような動作で症状が生じるのかを確認しながら、評価と施術を進めます。

 

① 痛みが出る動作を確認する

　まず、いつ頃から痛むのか、どのような動作で痛みが強くなるのかなどを伺います。

　そのうえで、首を左右に回す、上下を向くなど、症状に応じて無理のない範囲で動きを確認します。

　必要に応じて、肩や肩甲骨、背中の動き、周囲の筋肉の状態なども確認します。

　また、腕や手にしびれや筋力低下などがある場合は、医療機関での評価が必要かどうかも検討します。

 

② 状態に合わせて施術する

　評価した内容をもとに、痛みの程度や身体の状態に合わせて施術方法を考えます。

　首の周囲だけでなく、肩や肩甲骨、背中など、症状に関係している可能性のある部位にもアプローチすることがあります。

　手による施術を中心に、痛みが強い場合には無理なストレッチや強い刺激を避け、身体の反応を確認しながら進めます。

　必要に応じて運動なども取り入れ、痛みの軽減や動きの改善を目指します。

 

③ 施術後の変化を確認する

　施術後には、最初に痛みが出ていた動作を再度確認し、痛みや動きやすさに変化があるかを確かめます。

　その反応を参考にしながら、必要に応じて施術方針を見直していきます。

　また、日常生活や仕事中の姿勢、身体を動かす頻度などについても確認し、必要に応じてセルフケアや運動をご提案します。

　現在の身体の状態や施術の進め方についても、分かりやすくご説明することを大切にしています。

　首の痛みの中には、接骨院での施術よりも先に、医療機関での検査や診断が必要なものもあります。

 

　次のような症状には注意してください。

・転倒や事故の後に強い首の痛みが生じた

・腕や手にしびれがある、力が入りにくい

・手先の細かい動作がしにくい、歩きにくさがある

・発熱や強い頭痛を伴い、首が硬くなっている

・突然、これまで経験したことのない強い首の痛みや頭痛が生じた

 

　このような場合には、速やかに医療機関へご相談ください。

　特に、突然の激しい頭痛、手足の麻痺、言葉が出にくいなどの症状がある場合や、発熱と強い頭痛に加えて首の硬直がある場合は、救急医療機関での評価が必要です。

 

　また、首の痛みが長く続いている場合や、徐々に症状が悪化している場合にも、医療機関での評価が必要になることがあります。

接骨岸本では、症状や身体の状態を確認し、医療機関での評価が適切と考えられる場合には受診をおすすめしています。

　首の痛みに対する施術では、負傷した状況や症状によって、健康保険が適用される場合があります。

　健康保険の対象となるのは、外傷性の捻挫・打撲・挫傷など、所定の条件を満たす負傷です。

　一方で、慢性的な首や肩のこり、筋肉疲労などは、原則として柔道整復の健康保険の対象にはなりません。

　「寝違え」という症状名だけで保険適用が決まるわけではありません。

　保険適用については、受傷状況や症状を確認したうえでご案内します。

 

自費施術料金（税込）

施術時間	通常料金	初回合計
30分	3,300円	4,400円
45分	4,900円	6,000円
60分	6,500円	7,600円
90分	9,500円	10,600円

※初回合計は、2026年11月1日以降に初めてご来院され、自費施術のみを受ける方の料金です。初回評価料1,100円（税込）を含みます。

 

初回の問診や動作評価は、施術時間とは別に行っています。

初回評価料の対象となった方が、最終来院日から6か月以上経過して再来院される場合には、再評価料1,100円（税込）が必要です。

※2026年10月31日以前にご来院歴のある方、および保険施術を併用される方には、初回・再評価料はかかりません。

詳しくは「施術料金」のページをご覧ください。

 

首の痛みや寝違えでお困りの方、どのような施術を受ければよいか分からない方も、まずはご相談ください。

 

ご予約・お問い合わせは、公式LINEまたはお電話から受け付けています。

→ 公式LINEから予約・相談する

電話：06-4708-7252