新着情報

　新年度が始まりました。

 

　4月も日曜・祝日以外は営業の予定です！

 

　新生活で生活環境が変わった方は、ご自身でも気づかないうちに緊張して身も心も疲れているかも！？

　

　もし、緊張して肩に力が入っていると気づいたら深呼吸。

 

　鼻から息を吸うのに併せて肩をすくめて、

 

　口から「ハーッ」と息を吐くと同時にすくめていた肩の力を一気に抜いてください。

 

　3回程度行えば肩や首周りの筋肉の緊張が改善出来ます。

 

　それでも辛い状態が改善しないようであれば、早めに接骨岸本にご相談くださいませ！

 

　本日ブログ更新しました。

 

　https://www.sekkotsukishimoto.com/p22440/

 

　今回は、交通事故に遭った時に知っておきたいこととして、

 

　『被害者請求』

 

　についてご説明させていただいております。

 

　初めて聞いたという方はぜひご一読下さいませ。

　今年は閏年のため、29日までありますね。

 

　接骨岸本は通常通り、平日営業、日曜・祝日はお休みをいただきます。

 

　今年に入ってから、急性腰痛でご来院される方が多いです。

 

　普段から腰痛でお悩みの方は、重い荷物を持ち上げる時や、床に落ちた物を拾う際には、しっかりと股関節、膝関節を使って動くように気をつけてみて下さい。

 

　それでも、腰を痛めてしまった時には、なるべくお早めに接骨岸本にご相談下さいませ！

 

 

　ご予約はお電話、またはこちらから↓

 

https://line.me/R/ti/p/@445gxeuu

 

 

　本日は、筋トレはもちろん、日常生活動作もフォーム（姿勢）が大事というお話です。

 

　筋トレで肩が痛い方、筋トレしてないけど、腕を回すと肩でボキボキ音が鳴るという方にぜひご一読いただきたい内容です。

 

https://www.instagram.com/p/Czs136Hr_L-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

　本日は阪神タイガース日本一スペシャルとして、阪神タイガースレジェンドの金本選手の肩のケガについて解説しております。

　

　棘上筋断裂というケガですが、アスリートだけでなく一般人でも受傷しうるケガですので、お暇なときに、ぜひご一読いただければ幸いです。

 

https://www.sekkotsukishimoto.com/p22440/

　11月の営業日についてのおしらせです。

 

https://www.instagram.com/p/CzFlEo8Sq1R/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

　直近では、11月3日（金）は祝日ですが、臨時営業いたします。

 

　普段来れない方は、ぜひこの機会にご来院いただき、お身体のメンテナンスをさせて下さい。

　

　尚、当日は御堂筋ランウェイ2023が開催されるため、11：30～19：15まで、当院周辺では交通規制が行われますので、車で来られる方はご注意くださいませ。

 

　今回はダイエットの大原則について書いております。

 

https://www.instagram.com/p/CyDfLgErwId/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

　

　接骨岸本は体育岸本として、パーソナルトーレ―ニング、セミパーソナルトレーニング指導も行っております。

 

　今後、科学的根拠に基づいたダイエットについての情報や、私のダイエット談も書いていきますので、これからダイエットしようと考えている方は参考になさってください。

　今回は、プロボクサー那須川天心選手のケガ

 

　【手根不安定症】

　

　について書いてみました。

 

https://www.instagram.com/p/CxaXJnxSli6/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

　皆さんにも起こりうるケガですので、こけて手を衝いた後、1週間しても症状が引かない場合はお早めにご相談下さいね。

　接骨岸本のインスタ更新しました。

 

　今回は、タンパク質が吸収しやすく、携帯しやすい【ゆでたまご】について、紹介しております。

 

https://www.instagram.com/p/CxJ1x8xy_vz/utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

 

　たまごは食べ方によって、栄養素の吸収に差があります。

　

　詳しくは後日ブログにて。